要約 心理学の研究をベースに、先延ばし行為による発生する弊害と、その対策について述べている。 カナダ・カルガリー大学研究によれば、約90%以上の人が先延ばしをする癖があるというデータもあり、先延ばしは人類共通の悪しき行動の習慣といえる。それは、…